Sophrologie et massages du monde
Les massages
La peau est le premier des sens. Le besoin de toucher et d’être touché est essentiel pour la vie. (Ashley Montaigü)
Le massage peut être pratiqué seul comme moment de détente et il peut également intervenir en complément d'une sophro-thérapie ou d'un traitement. Ces deux disciplines peuvent être complémentaires.
L'utilisation du massage peut avoir un rôle préventif dans certaines maladies psycho-somatiques, de même que la sophrologie.
Les effets bénéfiques du massage:
- Apaiser le système nerveux
- Réduire stress et anxiété
- Améliorer la qualité du sommeil
- Améliorer la circulation sanguine
- Relancer l'énergie et renforcer l'organisme
- Accéder à une prise de conscience du corps